ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องของ สุขภาพจิต
ปัญหาที่คนเราพบกันมากมายในปัจจุบันนั้น… มักจะพบกับปัญหา “สุขภาพจิตใจไม่ดี” ซึ่งก็มีอาการมาจากหลายสาเหตุ วันนี้เราจึงอยากพาทุกๆ ท่านไปค้นหาความรู้เกี่ยวกับ “5 หลักการดูแลสุขภาพจิต” ที่น่าสนใจและคิดว่าเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่คิดว่านอนดึกไม่เป็นไรนั้นเองครับ เพื่อเป็นการไม่เสียเวลา เราไปลุยกันเลยครับ!! ปัญหาสุขภาพจิต คืออะไร? ปัญหาสุขภาพจิตเป็นภาวะจิตใจที่ค่อนข้างยุ่งยากซับซ้อนผสมผสานกัน ในทางจิตวิทยาเชื่อว่าปัญหาสุขภาพจิตจะส่งผลต่อการตัดสินใจ ความนึกคิดและการแสดงออกที่แตกต่างกันออกไปตามอารมณ์และความรู้สึก ณ ขณะนั้นของผู้ป่วย ซึ่งส่วนใหญ่ในช่วงเบื้องต้นจะอยู่ในรูปแบบคล้ายๆ กับความเครียดแต่พอนานไปจะเกิดการสะสมทำให้เกิดความเหนื่อยล้า...
