เรื่องของสุขภาพที่ดีของเรานั้น หากไม่ใช่เราที่ดูแลตนเองแล้ว ใครจะดูแลได้ดีเท่าใช่มั้ยหล่ะครับ ซึ่งการจะมีสุขภาพที่ดีนั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธี แต่สุดท้ายก็ต้องเริ่มจากการเปลี่ยน “นิสัย” กันก่อนเลยครับ บทความนี้เลยอยากที่จะพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “5 นิสัยสำหรับคนสุขภาพดี” กันครับ จะเป็นอย่างไร มีนิยามแบบไหนกันบ้างนั้น…เราไปชมกันดีกว่าครับผม นิยามของคำว่าสุขภาพดี สุขภาพดี คือ การมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตและสวัสดิภาพทางสังคม อยู่ในสภาพดี...
ปัญหา “โลกร้อน” เป็นสิ่งที่ใกล้ตัวพวกเราทุกคนมากกว่าที่คิด ยิ่งในปัจจุบันภาวะอากาศร้อนและการเกิดมรสุมหรือสภาพอากาศแปรปรวนที่รุนแรงกว่าสมัยอดีตมากๆ ล้วนแล้วเป็นสัญญาณอันตรายที่ธรรมชาติกำลังส่งมาเตือนเราทุกคน วันนี้เราเลยอยากจะพาทุกๆ ท่านไปเรียนรู้ “วิธีช่วยรักษาโรคร้อนผ่านวงการแฟชั่น” กันครับ เราสามารถอย่างกันได้บ้างนั้น…เราไปชมกันดีกว่าครับ อุตสาหกรรมแฟชั่นเป็นตัวการทำให้โลกร้อนอย่างไร? “Fast Fashion” คือ การที่เสื้อผ้าตามกระแสที่เน้นสวมใส่เพียงไม่กี่ครั้ง มีกระบวนการผลิตที่เน้นความรวดเร็วฉับไว ใช้ต้นทุนต่ำทั้งในส่วนของวัตถุดิบในการผลิตและแรงงาน เพื่อที่ให้เสื้อผ้านั้นมีราคาไม่แพง เข้าถึงได้ง่าย เป็นแฟชั่นวงจรสั้นๆ...
“สุขภาพที่ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง” ถือได้ว่าจะเป็นประโยคสุดคลาสิกเลยก็ว่าได้ครับ ซึ่งการดูแลสุขภาพนั้น สามารถทำได้วควบคู่กันหลายท่านอันได้แก่… การออกกำลังกาย การนอนพักผ่อนให้เพียงพอและ ‘”การเลือกอาหารการกิน” จะเป็นอย่างไรมีข้อมูลตรงส่วนไหนบ้างนั้น…เราไปชมกันเล้ยย!!! อาหารและหลักการที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ●กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลาย และหมั่นดูแลน้ำหนักตัว พยายามกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และกินแต่ละหมู่ให้มีความหลากหลาย ไม่จำเจอยู่เพียงอาหารไม่กี่ชนิด เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารต่างๆ...
สิ่งที่เรามักจะสวมใส่เวลาออกไปข้างนอกในช่วงเวลาที่มีฝนปรอยๆ หรือแดดที่ร้อน นอกจากร่มแล้วก็คงจะไม่มีท่านใดไม่คิดถึง “หมวก” กันใช่มั้ยหล่ะครับ วันนี้เราจะขอพาทุกๆ ท่านไปหาข้อมูลกันว่า “หมวกทรงต่างๆ ที่น่าสนใจ” นั้น…มีมากมายหลายแบบเลยหล่ะครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันเล้ยย!!! ต้นกำเนิด “หมวก” “หมวก” เริ่มมีมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ ผู้คนในสมัยนั้นได้นำผ้าหรือหนังสัตว์มาคลุมศีรษะเพื่อกันแดดและฝน ต่อมาได้มีการนำหมวกมาสวมใส่ในหลายๆ โอกาส เช่น ใส่หมวกเพื่อการเฉลิมฉลอง...
ว่ากันด้วยเรื่องของ “หน้าร้อน” เป็นอะไรที่เราจะต้องเตรียมตัวกับสภาพอากาศร้อนกันแล้วหล่ะครับ ยิ่งปัจจุบันยิ่งมีอากาศที่ร้อนมากๆ เลยหล่ะ วันนี้เราจึงอยากพาทุกๆ ท่านไปเตรียมตัวและ “รู้จักับชุดว่ายน้ำแบบต่างๆ ต้อนรับหน้าร้อน” กันดีกว่าครับ คิดว่าหลายๆ ท่านคงจะเคยเรียกผิดๆ ถูกๆ กันมาบ้างแน่นอน จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันดีกว่าครับ รู้จักกับ “ชุดว่ายน้ำ” ชุดว่ายน้ำ หมายถึง เครื่องแต่งกายที่ออกแบบมาเพื่อใช้สวมใส่สำหรับการว่ายน้ำ...
กลับเข้ามาสู่ช่วงแห่งอากาศร้อนและหน้าร้อนที่หลายๆ ท่านทั้งชอบและไม่ชอบกันอีกแล้วนะครับ ซึ่งอากาศร้อนๆ แบบนี้ก็คงจะต้องเป็นเสื้อผ้าที่นุ่มบาง เบาสบายตัวจึงจะเหมาะที่สุดครับ วันนี้เราจะพาทุกๆ ท่านไปสำรวจเกี่ยวกับ “แฟชั่นต้อนรับหน้าร้อน” ที่น่าสนใจกันครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันดีกว่าครับ แฟชั่นหน้าร้อนที่น่าสวมใส่ตาม ●เสื้อฮาวาย เสื้อลายดอก คู่กับกางเกงขาสั้นชิลล์ๆ ลวดลายบนเสื้อเชิ้ตฮาวายหรือเสื้อลายดอกนั้น เรียกได้ว่าเป็นตัวแทนของฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อยืด เสื้อเชิ้ตแบบต่างๆ สามารถเลือกใส่แล้วนำมา Mix...
